興大推廣教育組【精選運動課程】TRX懸吊訓練/NTC初階

更新時間:2018-04-19 16:43:24 / 張貼時間:2017-12-26 16:14:41
推廣教育組
單位創新產學推廣學院推廣教育組
1,804

創新產業暨國際學院 推廣教育組 運動系列課程
TRX懸吊訓練/NTC初階/

課程地點:綜合大樓832丶831室

【周三夜間】TRX懸吊訓練

►► TRX核心肌群團體訓練課程 TRX懸吊訓練原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計,是一個總體身體訓練計劃,
讓身體產生力量、靈活性、平衡和機動性目前最夯的健身運動 ,藉由吊掛式的訓練方式,改變身體的重心,來訓練特定
部位的肌肉。而且有多達百種的姿勢可以加強不同的部位。

►課程時間:每周三晚上18:30-19:30
**報名單堂體驗課程450元**
  
 

【周四晨間】初階NTC(NIKE Training Club)

►快來上最in的時尚有氧運動
愛上NTC愛上FIT的自已,初階的NTC,主要是 間歇有氧+肌力 的訓練。
間歇有氧可以快速達到燃脂與雕塑的效果。
►課程時間:107年5月3日至7月5日,每周四早上10:10-11:10

課程內容影片:https://youtu.be/Szlc5hBLS-g


以上課程優惠方案:早鳥優惠/舊生/興大教職員工生享九折優惠,需現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組),請勿線上繳費。
課程地點:綜合大樓8樓831、832舞蹈教室
報名網址:http://www.siileec.com/
 

 

  • 本訊息負責人 推廣教育組
  • 電話 22840455#3504
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